La dépression dépasse la tristesse passagère. Lorsqu’elle persiste et affecte le quotidien, elle devient un trouble sérieux, souvent sans cause apparente, et partage des symptômes avec le trouble bipolaire en épisode dépressif.
La dépression, plus qu’une simple humeur passagère
Nous avons tous eu, chacun dans nos vies, plusieurs occasions d’être plus ou moins triste, de traverser des périodes de «déprime» suivant l’expression populaire. Il est sain que nos émotions de la vie courante puissent s’exprimer ainsi. Cependant, quand la «déprime» prend le dessus sur nos humeurs habituelles et nous empêche de mener une existence normale, quand les symptômes sont persistants et intenses et que malgré le temps, rien ne semble s’arranger, alors ce n’est plus de la «déprime» mais bel et bien une dépression.
La dépression est donc bien plus que la tristesse occasionnelle ou que le simple fait «d’avoir un blues». Bien souvent, aucun événement précis ne permet d’expliquer l’apparition et la persistance des symptômes. Prendre note que les symptômes de la dépression sont les mêmes que ceux retrouvés dans le trouble bipolaire au cours d’un épisode dépressif.
Majeure, saisonnière et psychotique
C’est à sa tristesse quotidienne et durable qu’on reconnaît d’abord la personne déprimée. Le malade se sent seul et désespéré; il n’a plus d’intérêt pour son entourage, se sent isolé, fatigué et pleure facilement. À ces signes extérieurs de dépression, il faut ajouter la culpabilité et la dépréciation de soi-même. La personne déprimée peut devenir très critique envers elle-même et s’accuser de tous les torts, elle se sent très coupable et en conséquence, se dévalorise sévèrement et perd l’estime d’elle-même. Il y a une importante perte d’intérêt pour tout ce qui l’intéressait jusque-là. Son intérêt sexuel est souvent diminué ou absent. La personne déprimée a plus de difficultés à éprouver du plaisir, en général. Elle présente par moments des idées suicidaires.
Présence de symptômes de la dépression qui reviennent toujours au même moment chaque année. Chez de nombreuses personnes, ces symptômes apparaissent habituellement à l’arrivée de l’hiver.
Ce type de dépression présente en général plusieurs caractéristiques de la dépression majeure. On la différencie de cette dernière par l’intensité de certains symptômes et par la présence de caractéristiques psychotiques. Ces caractéristiques psychotiques peuvent aussi faire partie des symptômes de la schizophrénie.
La dépression psychotique se reconnaît donc par des fausses croyances ou le fait d’entendre des voix. Le malade peut être accablé de pensées qui le font se sentir exagérément indigne de vivre, coupable d’une telle indignité ou alors, il pourra se sentir persécuté. Ces sentiments d’indignité, de culpabilité et de persécution, bien que non fondés en réalité, sont si intenses que le suicide peut sembler la seule solution.
La dépression cause divers symptômes
Difficulté à prendre des décisions et se sentir constamment indécis
Déprime ou tristesse permanente
Sentiment de culpabilité ou d’échec
Inquiétudes excessives et anxiété
Idées suicidaires
Diminution de l’estime de soi, dévalorisation de soi
Difficulté de concentration et d’attention
Irritabilité excessive
Isolement
Troubles de l’appétit et plusieurs autres symptômes physiques…
La dépression est causée par divers facteurs
La dépression, comme la plupart des troubles majeurs en santé mentale, n’a pas de cause unique. Une combinaison de plusieurs facteurs biologiques, psychologiques et sociaux entraîne plutôt l’apparition des symptômes.
Voici les trois principales catégories de facteurs de prédispositions :
Tempérament, prédispositions génétiques.
Façon de gérer les émotions et les événements stressants.
Environnement familial, réseau social, habitudes de vie.
Agir dès les premiers signes pour
mieux guérir
Il n’est pas toujours possible de prévenir la dépression. Cependant, si vous avez des symptômes associés à la dépression, vous pouvez agir dès aujourd’hui. Certains outils pour maintenir une bonne santé mentale peuvent vous aider à changer certaines habitudes de vie. Ces changements vous aideront à améliorer votre état de santé et à réduire le nombre de facteurs qui empirent ou qui entretiennent vos symptômes.
Séances de psychothérapie
Médicaments contre la dépression
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