Déprime ou dépression?
Il est tout à fait normal de vivre des sentiments de tristesse et/ou de découragement lors des moments difficiles de notre vie. Problèmes financiers, deuil, peine d’amour, perte d’emploi sont quelques exemples d’évènements où il est naturel de ressentir de la peine, de la fatigue, de l’anxiété, etc. Nous décrivons cette période comme un état de déprime qui ne nécessite pas de traitement antidépresseur. Cet état peut durer quelques jours, voire quelques semaines et chaque personne a ses propres facteurs de protection afin de passer au travers de cette période houleuse.
C’est lorsque l’état de tristesse perdure dans le temps et devient envahissant que nous parlons davantage de dépression. Il est important de souligner que face à la dépression, nous ne réagissons pas tous de la même façon. Certaines personnes peuvent ressentir une simple impression de fatigue, d’épuisement ou faire de l’insomnie. D’autres peuvent montrer des signes de tristesse et d’accablement de manière très évidente.