Directement ou indirectement, la maladie mentale nous touche tous et toutes

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Directement ou indirectement, la maladie mentale nous touche tous et toutes

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Nous avons tous une santé mentale. Qu’on le veuille ou non, chacun d’entre nous aura à traverser des épreuves difficiles à un moment ou à un autre de sa vie. Ces évènements viennent fragiliser notre santé mentale et nous rendent plus vulnérables pendant une période qui peut varier d’une personne à l’autre. Par contre, ces épreuves ne déterminent pas à elles seules la possibilité que l’on puisse développer ou non un trouble de santé mentale.

La santé mentale repose d’abord sur l’équilibre entre les différentes sphères de notre vie : physique, psychologique, sociale et économique. Cet équilibre peut être parfois complexe à maintenir avec le rythme effréné de la réalité d’aujourd’hui. Lorsque le déséquilibre perdure dans le temps et nous empêche de bien fonctionner au quotidien, demander de l’aide est souvent la première étape à franchir pour cheminer vers un rétablissement. Demander de l’aide n’est pas un signe de faiblesse, mais plutôt un signe de force et de résilience.

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