Du stress aux troubles anxieux… 2e partie
Quels sont les impacts des deux dernières années sur votre tolérance au stress et à l’anxiété ? Quelles sont les stratégies efficaces pour vous? Votre capacité d’adaptation a telle atteint sa limite?
Comme mentionné dans notre article paru le 18 juillet 2019, : « le stress est un inconfort principalement physique, en lien direct avec un évènement (un danger) de la réalité immédiate. Mais il devient un problème quand il est trop présent, dure trop longtemps, ou quand il se présente trop souvent… Il se transforme alors en anxiété. »