Est-ce égoïste de prendre soin de soi?
Est-ce que vous croyez que prendre soin de soi c’est d’être égoïste et de ne plus se soucier des besoins des autres? Avez-vous tendance à prioriser les besoins des autres au détriment des vôtres? Est-ce que vous vous sentez facilement coupable lorsque vous vous accordez un moment pour vous?
Trouver un juste équilibre entre être là pour les autres et prendre soin de soi, c’est possible, mais c’est surtout essentiel!
Il est important d’être présent et d’aider nos proches, mais il est tout aussi important de prendre soin de soi pour continuer d’être un aidant efficace. Si vous dépassez vos limites, vous risquez de vous épuiser.